Saúde e bem-estar

Cuidar da saúde emocional é fundamental para uma vida com mais prazer e felicidade. Não deixe chegar a um estado crítico, pois fica muito mais difícil recuperar-se e geralmente deixam marcas que demora muito a ser apagada. Como eu sei disso? Deixei agravar e paguei um preço bem caro para recuperar-me e muitos outros que eu tenho conhecimento, pagaram com a própria vida. O momento de agir é agora! Conte comigo, estou aqui para lhe ajudar a superar este momento difícil da sua vida.

GESTÃO DO STRESS

Este trabalho pode ser realizado em grupo ou individual, tendo como objetivo, ajudar você a entender as causas do seu stress e aprender como dar novas respostas para os velhos ou novos problemas que acontecem em sua vida sem gerar tanto desgaste físico e emocional.

Serão trabalhadas várias técnicas de gestão e enfrentamento do stress, tendo como objetivo melhorar a saúde e a qualidade de vida, além de  influenciar positivamente no relacionamento interpessoal e em todos os seus papéis (progenitor,cônjuge, amigo, filho, profissional, estudante, etc.). Cuide do seu maior patrimônio: SUA VIDA.

O que é o stress? Stress é o esforço excessivo que o organismo faz para se adaptar a uma situação. Quando este esforço é grande e constante poderá causar muitos danos ao organismo, tanto físico quanto psicologicamente.

Frente a tanta pressão, excesso de informação e cobranças em todos os papéis desempenhados no dia a dia, o stress está a cada dia mais comum. Segundo a ISMA, 70% dos trabalhadores estão com alto índice de stress e esta é uma porta aberta para outras psicopatologias, como a depressão e o desencadeamento de doenças como a bipolaridade nos casos em que o indivíduo já tem uma herança genética.

INFINITOS TONS DE VIDA: ESCOLHA O SEU!

Este trabalho visa ajudar pessoas que estão passando por uma depressão leve e que precisam entender suas emoções e encontrar meios de superar este quadro.

O trabalho aqui é ajudar a pessoa a entender as causas da sua insatisfação e tristeza, que muitas vezes parecem sem motivos, ou quando há motivos não sabemos como lidar com eles.

Previna-se antes que você entre numa espiral descendente e tenha muita dificuldade para encontrar o caminho para subir. Eu sei o que estou falando por já ter passado por isso. Leia em minha apresentação ou assista meus vídeos e você entenderá melhor.

A Depressão chega devagar e vai se instalando sem que percebamos e quando menos esperamos já estamos fracos demais para sair do quadro em que entramos.

Enfrente a sua dor e vamos juntos encontrar as saídas, sempre há, acredite! Ninguém merece viver uma vida mais ou menos, ou em algumas vezes, menos. Viva uma vida que valha a pena ser vivida.

Este trabalho poderá ser desenvolvido individualmente ou em grupo.

Agende uma sessão gratuita para entender qual das duas modalidades melhor atende suas necessidades e jeito de ser.